تابستان
همه ی ما با گردش زمین و پدید آمدن فصل ها آشناییم. بهار، تابستان ، پاییز و زمستان زیبایی های خلقت هستند. هر کس با سلیقه و معیارهای خودش فصل خاصی را دوست دارد و در آن فصل احتمالا بیشتر زمان خود را بیرون از خانه سپری میکند. طبق بررسی ها بیشترین علاقه مندی به خاطر انتخاب های متعدد پوشش، شبهای پر ستاره، گرمای مطلوب، خوراکی های متنوع، تفریحات مهیج و… تابستان بیشترین محبوبیت را در میان انسانها دارد. اما در این فصل جذاب باید بیشتر مراقب پوست خود باشیم. بیشترین سطح از بدن ما را پوست پوشش داده که نیازمند مراقبت مخصوصا در تابستان است. در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در اختیار شما بگذاریم
تغذیه مناسب داشته باشید
یکی از مهترین عواملی که در سلامت پوست ما تاثیر گذار است، تغذیه است! بسیاری از افراد آن را نادیده میگیرند و گمان میکنند که باید از پوستشان فقط با کرم ها مراقبت کنند! اما تغذیه نقش کلیدی تری نسبت به سایر عوامل دارد. در نظر داشته باشید که پوست شما همواره باید رطوبت خود را داشته باشد. حال در تابستان گرمای هوا باعث میشود که پوست شما مقدار بیشتری از آب سطح خود را از دست بدهد و بهترین راه جایگزین کردن آب از دست رفته، تغذیه مناسب است. با استفاده از سبزیجات تازه و میوه ها آب سطح پوست خود را دائما در سطح مناسب نگه دارید. همینطور نوشیدن آب میتواند بسیار موثر باشد. البته بیش از اندازه نوشیدن آب ممکن است املاح بدن شما را دفع کند. برای اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله تاثیرات نوشیدن آب بر سلامت پوست و بدن را مطالعه کنید
حتما ضد آفتاب بزنید
طبق مطالعات انجام شده عدم استفاده از ضدآفتاب مناسب بیشترین نقش را در سرطان پوست دارد. با این حال کمتر از 10 درصد مردم برای بیرون رفتن به پوستشان ضدآفتاب میزنند. این اتفاق برای آقایان که پوست سخت تری دارند با احتمال کمتری رخ میدهد. اما همچنان این احتمال بالاست و هر دو جنس زن و مرد از اشعه های مضر آفتاب تابستان در امان نیستند. پس بهترین راه این است که قبل از بیرون رفتن، فارغ از جنسیت خود، چند دقیقه ای زمان گذاشته و حتما به پوستتان ضدآفتاب بزنید. برای مطالعه در مورد اهمیت استفاده از ضدآفتاب میتوانید مقاله ضد آفتاب مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد را مطالعه کنید
هرگز حمام آفتاب نکنید، مگر…
برای اینکه پوست خود را به رنگ دلخواه درآورید، یکی از بهترین راه ها حمام آفتاب یا خوابیدن در مقابل نور آفتاب است. اشعه های آفتاب موجب مرگ سلولهای سطحی پوست و در نتیجه تیره شدن آن میشوند که رنگ پوست شما را تغییر میدهد. این اتفاق برای افراد زیادی خوشایند است و علاقه مند هستند که اصطلاحا پوست خود را در تابستان برنزه کنند. نکاتی که باید برای برنزه کردن پوست بدانید را حتما مطالعه کنید. این افراد باید بدانند که حضور بیش از اندازه در معرض نور آفتاب به شدن آسیب بخش است. حتی اگر از کرم ها و روغن ها استفاده کنید. فراموش نکنید که پوست شما مهمترین عامل زیبایی شما است. پس تا میتوانید در فصل زیبای تابستان از پوست خود مراقبت کنید.
مراقب فرزندان خود باشید
بسیاری گمان میکنند که بچه های در معرض آفتاب خصوصا در تابستان کمتر آسیب میبنند! به همین جهت آنها را زیر تابش مستقیم رها کرده و خود مشغول آفتاب گرفتن میشوند. پوست بچه ها از شما حساس تر است! پس لازم است که از آن بیشتر و بهتر مراقبت کنید تا خدایی نکرده عزیزان شما دچار عواقب جبران ناپذیر آن نشوند. بهترین نوع مراقبت، استفاده از ضد آفتاب های شیر کروتن است. اسپری شیر ضد آفتاب کودک کروتن میتواند یک انتخاب مناسب برای فرزند دلبند شما باشد. همینطور میتوانید سایر محصولات فوق حرفه ای کروتن را در لینک زیر مشاهده و اقدام به تهیه آنها کنید.
الینو را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
الینو مگ در اینستاگرام
الینو مگ در پینترست
الینو مگ در توئیتر
الینو مگ در یوتیوب
الینو در آپارات
از اینکه در این مقاله با « تابستان و اهمیت مراقبت از پوست در این فصل گرم و جذاب » همراه ما بودید صمیمانه سپاسگذاریم. امیدواریم که بتوانیم در راستای سلامت، مد و زیبایی شما مفید باشیم
همچنان در مجله مد و زیبایی الینو بمانید
شامپو خشک چیست؟ چند واقعیت عجیب درباره شامپو خشک که نمیدانید
روز جهانی موفرفری ها
روز جهانی زن
تاثیرات شادی بر سلامتی
برنز کردن پوست در تابستان